top of page
ПРОТЕЇНОВІ БАТОНЧИКИ
Calories
345
Protein
25.0 G
Carbs
40.0 G
Fat
8.0 G
1 год 20 хв
1 порція
ПРИГОТУВАННЯ
-
Змішайте всі інгредієнти блендером у мисці, поки вся маса не стане липким тістом.
-
Зробіть з тіста батончики бажаного розміру і покладіть їх в герметичний контейнер або оберніть батончики в фольгу або пергаментний папір.
-
Якщо тісто дуже липке, розкачайте його між двома шарами пергаментного паперу до потрібної товщини і покладіть в морозильну камеру на 30-60 хвилин.
-
Дістаньте з камери батончики, наріжте і зберігайте в холодильнику до споживання.
ІНГРЕДІЄНТИ
-
90 г протеїну 100% WHEY PROTEIN INSTANT
-
2 стакани вівсяних пластівців
-
2 столових ложки арахісової пасти
-
3-4 столові ложки води
-
щіпка кориці
-
сушена журавлина, ізюм, горіхи
ПРОДУКТИ, ЯКІ ВАМ ПОТРІБНІ ДЛЯ ПРИГОТУВАННЯ
bottom of page